Главная страница

Дмитрий Смирнов - Фитнес для умных(Библиотека Men'. 1 Дмитрий Смирнов фит нес для умных эксмо Москва 2010 А


Скачать 56.16 Mb.
Название1 Дмитрий Смирнов фит нес для умных эксмо Москва 2010 А
АнкорДмитрий Смирнов - Фитнес для умных(Библиотека Men'
Дата12.02.2018
Размер56.16 Mb.
Формат файлаpdf
Имя файлаDmitriy_Smirnov_-_Fitnes_dlya_umnykh_Biblioteka_Men_39_s_Health_
оригинальный pdf просмотр
ТипДокументы
#37160
страница1 из 36
Каталогb_0_s

С этим файлом связано 63 файл(ов). Среди них: Aminokisloty.doc, Irina_Pigulevskay_-_vse_chto_nuzno_znat_o_svoih_analizah.pdf, 250x216.gif, 500x280.gif, 10.gif, 350x350.gif, 2688f4765658a5113fd92a16f343ccbc.gif, 12c4938289e9cfbfd8208865ed808103.gif, 420x324.gif и ещё 53 файл(а).
Показать все связанные файлы
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   36
Дмитрий Смирнов
Фитнес-редактор российского издания Men's Health
Посвящается моей маме — человеку, заставившему меня думать.
1
Дмитрий Смирнов ФИТ НЕС ДЛЯ УМНЫХ
эксмо Москва
2010 А


УДК 615.8
ББК 75.1 С 50
Смирнов Д. И. С 50 Фитнес для умных / Дмитрий Смирнов. — М. : Эксмо, 2010. —
440 сил (Библиотека Men's Health).
ISBN 978-5-699-38694-9 Книга от создателей самого известного мужского журнала «Меn's Health. Обретение здоровья, долголетия и отличной физической формы — вот ее основная тема. Особое внимание уделено осознанному дозированию и планированию нагрузок, для чего автор предлагает ознакомиться с особой плоскостной системой тренировок, а также таким важным вопросам, как тренировки новичков, спортсменов различного профиля — от футболистов до игроков в большой теннис — и всех, кто имеет различные ограничения по здоровью. Книга будет интересна как обычным любителям фитнеса, таки профессиональным тренерам.
УДК 615.8
ББК 75.1
© Смирнов Д.И., фото, 2010
© Смирнов Д.И., текст, 2010
ISBN 978-5-699-38694-9 © Оформление. ООО Издательство «Эксмо», 2010
Благодарность Хочу выразить огромную благодарность фитнес-директору сети фитнес-клубов
«World Class» Ирине Кутьиной за терпение и участие. Я искренне горжусь тем, что спустя много лет работы в фитнесе стал наконец частью Вашей команды. Спасибо Алене Артемовой — пресс-секретарю «World Class» за предоставленные фотоматериалы и неоценимую помощь в организации съемок. Спасибо моим непосредственным начальникам Алле Неверовой, Марине
Мартыновой и Сергею Ветрову за доверие и неизменно теплое отношение к подчиненным. Благодарю главного редактора «Men's Health» Кирилла Вишнепольского за одобрение и многократное содействие в продвижении этого проекта. Спасибо Евгению Майзелу — главному редактору сайта МН — за помош,ь и открытие новых для меня творческих горизонтов. Спасибо Максиму Балакину — лучшему фотографу из мне известных. Макс, мы уже давно работаем вместе, и я был бы рад продолжать наше совместное творчество еще очень долго. Благодарю Евгения Пашанова — медицинского редактора «Меп'з Health» — за помощь в написании отдельных глав и высококвалифицированные советы. Спасибо всем моделям — инструкторами ФизКульт: Анне
Стахейко, Тимуру Бикбулатову и Ирине Артамоновой, — принявшим участие в съемках работать рядом с вами честь для меня. Спасибо Дмитрию Фролову — спасибо зато, что всегда верил в меня и был образцом наставника и друга. Спасибо моим друзьям — Евгению Бряндину, Даниле Михайловскому, Денису
Филиппову. Спасибо, что поддерживали в трудные минуты и помогли довести эту книгу до конца. Спасибо Михаилу Тодоровичу, моему самому преданному читателю, за теплые слова и мудрые наставления. Надеюсь, Михаил Георгиевич, эта книга оправдает большую часть Ваших ожиданий. Особую благодарность хочу выразить Оксане Щежиной — тренеру и личности с большой буквы. Оксана, без твоей поддержки эта книга точно не вышла бы в свет. Отрадно осознавать, что большую часть своего профессионального пути я прошел водной команде с тобой. ^ Мнение автора может не совпадать с методическими и техническими стандартами силовой тренировки, принятыми в World Class и ФизКульт.

1
Чаcть ПУТЬ УМНИКА
Неужели Нет — вы действительно купили эту книгу Проигнорировав и нелепую амбициозность ее названия, и даже тот факт, что автор не поместил на обложку собственный обнаженный торс, накачанность которого является главным в нашей стране показателем тренерской крутизны Удивительно Что ж, тогда, мои дорогие умники и умницы, вас можно поздравить — вы успешно прошли первый тест, и надеюсь, будете за это вознаграждены. Для начала позвольте мне объяснить, откуда все-таки взялся этот «Фитнес для умных. Представьте себе такую картину за окном тихий осенний вечер. Вы, пока не видит вездесущее начальство, сидите с ноутбуком за тренерской стойкой в тренажерном зале, пребывая в состоянии тяжелого атлетического отходняка. Причина отходняка отталкивающе сурова, как кастелянша в детском саду — час назад состоялась тренировка, а посттренировочный напиток отсутствует по причине коварного несовершенства этого мира (банка гейнера неожиданно кончилась. Вы вяло стучите по клавишам компьютера в надежде, что пища духовная перевесит потребность в пище материальной, легкоусвояемой, да еще и с ванильным вкусом. Какие мысли могут прийти в голову в подобный момент Только являющиеся прямым следствием недостатка глюкозы в организме. Вот и ваш покорный слуга в тот самый далеко не прекрасный момент решил основать новый жанр в литературе — туалетный справочник В моем обедненном углеводами мозгу на удивление быстро сформировался несложный бизнес-план. Итак, сегодняшняя жизнь и не думает замедляться. Рабочий день давно трансформировался в оплачиваемую пытку временем жизнь, безжалостно сжатая до формата восьмидесяти, а то и двенадцати рабочих часов, заставляет действовать быстро и сокращать усилия, дабы сэкономить время хотя бы на сон. Телевидение и Интернет перегружают информацией итак донельзя утомленный мозга постоянная необходимость поддержания статусности собствен-
Глава 1 ПУТЬ УМНИКА Будь скромными люди простят тебе, что ты существуешь. Пословица для трусов. Страх отнимает у человека полжизни Еще одна пословица.

ной странички в социальных сетях безжалостно поедает жалкие крохи оставшейся творческой энергии. В результате всего этого народ сегодня непросто занятой, а под самый белый воротничок загруженный. Напрягать лишний раз голову смерти подобно, и возможность спокойно отключаться от информационных потоков у современного горожанина остается исключительно в туалетной кабинке. Несколько минут, отданных нормальной, заданной самой природой физиологии, пожалуй, единственное наше время для себя. Прозаично, но факт — именно здесь, в царстве фаянса и кафеля, у человека вдруг пробуждается давно уснувшее любопытство. Забыв о собственном имидже и чужом гламуре, он, как в детстве, начинает беззаботно ковыряться вносу и с интересом разглядывать все близлежащие предметы, включая туалетную бумагу.
Тут-то и вступал в силу мой план Благодаря временно возникшему любопытству в поле зрения измученного телевидением, Интернетом, i-fоnами, эсэмэсками, роумингом и прочей мобильной связью Homo Sapiens
Industrialis коварно возникала моя. ну, скажем так, книга. Полезная информация о фитнесе и здоровом образе жизни, по задумке автора, должна была печататься прямо на рулонах туалетной бумаги, что не только позволяло экономить ценную целлюлозу и беречь экологию родной страны, но и диверсифицировать будущее самого гигиенического продукта. Так, в случае если читатель находил информацию полезной, он сохранял рулон и использовал его в качестве методического пособия на тренировках. Если же содержание книги было ему неинтересно — что ж, он мог использовать данный продукт по своему прямому назначению. В последнем варианте было, кстати, немало плюсов — современному обывателю, прочно зажатому в тиски организационной культуры и корпоративной морали, давалась редкая возможность поступить искренне и без последствий для психики. в общем, такой вот у меня созрел проект. Нет ничего удивительного в том, что первоначально он должен был называться «Фитнес для думающих, «Фитнес для умных возник несколько позже. К сожалению, мой «презабав­
нейший» проект не нашел поддержки даже у профессионально циничных и юморных коллег по Мене говоря уже о крупных издателях. Описываемые мною картины потребления крайне успешного для вас продукта, видимо, были чересчур ярки, во всяком случае всех моих потенциальных партнеров по издательскому бизнесу крепко тошнило от одного вида коммерческого предложения туалетной литературы. Пришлось, наступив на горло собственному финансовому самолюбию, изменить и название, и саму концепцию. Какое- то время я думал назвать будущую книгу как- нибудь хлестко, что-то вроде Враг хорошего поскольку намеревался собрать туда все то лучшее, что было собрано в моей голове на данный момент, нов результате появился «Фит­
нес для умных, который вы и держите сейчас в руках. К моей немалой радости, уйти полностью от первой задумки я все жене смог, поэ-
Простой, в общем-то, вопрос поставил радостное насекомое в непроходимый тупик. Как оказалось, шагала она по жизни абсолютно неосознанно, полагаясь исключительно на инстинкты и везение. Когда же сороконожка решила всерьез задуматься на заданную тему и решить сию сложнейшую биомеханическую задачу, она больше не смогла ходить, в результате чего умерла спустя несколько дней, не выходя из состояния глубокой задумчивости. Неизвестное истории существо — тот самый таинственный Некто, задавший Сороконожке простой, но емкий вопрос, и был, наверное, самым первым на свете Умником. Что двигало им Наверняка у мудрых найдется несколько разных ответов на этот вопросу меня есть лишь один им двигало то, что всю жизнь двигало и автором этой книги — жажда осознанности Осознанность — о, это слово звучит для меня словно музыка Четкое понимание любых совершаемых действий, обоснованность любого усилия — вот что такое настоящая осознанность. Без нее человеческая жизнь ничто, ведь, будучи неосознанной, наш с вами путь превращается в абсолютно бессмысленное, почти животное существование. Задумайтесь — большинство нехороших вещей человек делает абсолютно неосознанно смотрит телевизор, курит, грызет ногти, крутит случайные романы, делает концентрированные подъемы на бицепс. Я с детства был умником. Я знаю это потому, что, сколько себя помню, постоянно слышал что-то вроде
- Не умничай — бей его — на тренировках по Таеквон-до.
- Что тут думать — идти надо — на обсуждении моего нежелания поступать в неинтересный мне институт. И даже
- Ты че тут, типа, самый умный — где- нибудь в темном переулке. Шли годы. Это было самое начало моей тренерской карьеры. Я сидел на собеседовании, посвященном моему торжественному, как я надеялся, приему на работу. По счету собеседование было четвертыми, хотя меня взяли уже на первом, я все равно приехал, дабы потешить растущее на глазах самолюбие. Спустя чуть более полгода, блестяще закончив обучение в Ассоциации Профессионалов Фитнеса, с одними пятерка-
МНЕ, ДОРОГАЯ СОРОКОНОЖКА, В КАКОМ ПОРЯДКЕ ТЫ ПЕРЕДВИГАЕШЬ ВСЕМИ СВОИМИ СОРОКА НОЖКАМИ А ВОТ СКАЖИ тому если книга вдруг начнет вас раздражать или расстраивать. ну, вы понимаете Вы улыбнулись Это хорошо, потому что на самом деле разговору нас с вами пойдет очень серьезный. Хочу рассказать вам немного об умниках. Есть такая древняя притча о сороконожке наша героиня — обычная сороконожка — жила себе счастливо и беззаботно, вольготно слонялась по окрестностям родного леса ив клешню или что у нее там вместо уса) не дула ни пока кому поводу. Жизнь была для нее простой и незатейливой штукой, все на свете было известно и понятно. До поры. Пока в один прекрасный день Нектоне спросил ее
ми в сертификате (крайне редкий, но привычный для умников вроде меня случай, я ступил на стезю начинающего тренера коммерческого фитнес-клуба. Фитнес-индустрия в стране тогда только набирала обороты, и сперва меня буквально засыпали звонками. Я съездил на парочку встреч, гордо отказался от всех предложений и для начала устроился на работу тренером в ту самую качалку, в которой сам тренировался несколько лет, — хотел немного поработать в привычной для меня обстановке. Я действительно поработал. И наверняка почувствовал бы себя очень даже уверенно, если бы не затрудился, заучился и затренировал- ся до реанимации, полностью перевернувшей мою жизнь. Прошло всего пять месяцев после моей официальной выписки из больницы. За это время ваш покорный слуга успел пережить сильнейшую потерю крови и анемию, ежедневную обработку потекшего шва зеленкой и марганцовкой (кто пробовал — знает еще одну операцию, но уже на гландах, попытку принудительного отчисления из института (несмотря на официальный академический отпуск по состоянию здоровья, стыд от невозможности открыть дверь в электричке силой одной руки, врачебный запрет на подъем более трех килограммов и незабываемое удовольствие отношения послеоперационного бандажа. Я честно боролся совсем этими победил. И вот автор этой книги — обладатель боевого веса в шестьдесят восемь килограммов и восемнадцати швов на животе — бледный как моль, худой как допризывник, но наглый как мамонт сидит в кабинете директора очередного фитнес-клуба. Директор, больше концентрируя свое внимание на незаурядной толщине шеи странного претендента на позицию тренера в тренажерный зал, въедливо рассматривает мой диплом, с величайшим сомнением сличая проставленные там пятерки и вызывающий внешний вид их обладателя. Директору явно что-то не нравилось во мне с самого начала, но спрашивать он все-таки начал
- Что выдумаете о жиме штанги из-за головы
- Что такое сплит-тренировка?
- Какие мышечные ГРУППЫ (?!) сгибают руку в локте
- Назовите как минимум двадцать (!) тестов, определяющих функциональное состояние спортсмена
- Назовите не менее восьми известных марок коммерческих тренажеров
- Девушка, находясь на беговой дорожке, поворачивается спиной к ходу полотна ив таком положении продолжает кардиотрениров- ку — каковы ее цели Ну, и все в таком духе. Вопросы, вежливого воря, были один лучше другого, особенно последний, на который ничего, кроме Наверное, она таким образом пытается гламурно покончить с собой, мне не хотелось отвечать. Конечно же, я понимал, что директор ждет от меня совсем другого ответа, но разве умник вроде меня, знающий про метаболический отклик, дефицит глюкозы и прочие важные составляющие похуденческого процесса, мог ответить Так она сушит квадрицепс»? Конечно же, нет. К слову, наши чувства былина удивление взаимны кабинет, как и сам директор, мне не понравились с самого начала — оба былине приятны и тесны. Да и весь клуб был каким-то неуютным, то ли дело огромный фитнес-центр с просторнейшим бассейном, в котором я на тот момент уже проходил стажировку. Мы общались примерно час — директору таки не удалось меня завалить. Я непринужденно отвечал на его вопросы, попутно оглядывая кабинет. На стене за спиной директора висел целый сонм сертификатов, даже тогда не показавшихся мне важными, и несколько фотографий. Вот он в дешевом костюме стоит рядом с Джо Вейдером и, скалясь, пожимает ему руку. Джо, лицо которого не выражает ничего, кроме Кто это, торопливо скалится в ответ и натужно ждет ш,елчка фотоаппаратного затвора. Наш разговор закончился странно. Пожевав губы, директор посмотрел наменяв упор иска зал фразу, которую я запомнил на всю жизнь ЕСТЬ ТАКОЙ ФИЛЬМ СО ШВАР-

ЦЕННЕГЕРОМ -БЕЗ КОМПРОМИССОВ. ТАК ВОТ, ОН ТАМ ГОВОРИТ ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ ФРАЗУ УМНЫХ ЛЮБЛЮ, А УМНИКОВ НЕНАВИЖУ На том мы и распрощались — в приеме на работу мне было официально отказано. Признаться, такой исход явился для меня довольно сильным ударом. Я был обескуражен и удивлен — как же так, я ведь верно ответил на все вопросы Однако я очень быстро научился не удивляться подобным вещам. Впоследствии мне пришлось неоднократно убедиться в том, что путь настоящего умника всегда будет сложен и тернист. Умникам сложно жить на этом свете, и не только потому, что их не любит ки­
ношный Шварценеггер, его карикатурный поклонник-директор или кто-нибудь там еще. И не оттого, что их постоянное умничанье мешает жить окружающим их сороконожкам. Самое тяжелое на пути умника, дамы и господа, это постоянная необходимость лгать. Да- да, лгать, осознанно сглаживая в глазах окружающих заусенцы несовершенной действительности. Лгать, чтобы жить спокойно, ведь если бы я согрешил против истины и сказал директору именно то, что он хотел услышать, моя жизнь сложилась бы совсем иначе. Я предпочел сказать правду, за что и поплатился. Говори правду, но тут же беги — так говорил один очень опытный умник. Ваш покорный слуга многие годы сглаживал заусенцы. Сначала, на позиции рядового тренера, старался не замечать ошибки коллег Ну что вы, они все правильно делают, в конце концов, тренеру ведь виднее, правда Пойдемте лучше к следующему тренажеру Пару лет спустя, будучи уже менеджером тренажерного зала, убеждал клиентов в том, что моя команда тренеров — это профессионалы высшей пробы несмотря на то что я таки не смог заставить большую их часть вести тренировочные программы и хотя бы изредка их менять Что вы — мы плохих не держим В бытность управленцем более высокого ранга (удивительно, как вовремя сказанная ложь способна двигать карьеру вперед) выслушивал жалобы об отсутствии во вверенном мне фитнес-клубе вентиляции и успокаивал посетителей тем, что такие условия это очень даже хорошо «Да-да, очень хорошо для похудения. Ну, просто очень Когда же я дорос до работы литературного обработчика. в общем, много плохого я успел сделать в своей жизни К счастью, это время закончилось и, как я надеюсь, закончилось навсегда. Я оставил свою прежнюю работу, и прелесть моего нынешнего положения заключается в том, что мне больше ненужно лгать — ни для того, чтобы быть успешным, ни для того, чтобы жить спокойно. Сегодня, когда меня окружают настоящие профессионалы, эта необходимость полностью отпала. Попасть в «World Class» — это как обрести родной дом мне больше не в чем упрекнуть моих теперешних коллег — большинство из них работают так, как я всегда хотел работать сами я искренне рад, что теперешние мои слова больше не ложь во спасение и небанальная корпоративная вежливость, а чистая правда.
«Фитнес для умных вообще очень честная книжка. Наверняка из-за этого она многим покажется неудобной, ив отместку, разыскав здесь пару грамматических или методических ошибок, им захочется поупражняться в остроумии и выслать мне пару нелестных отзывов.
Кому-то она, напротив, придется по душе — и на меня с радостью навесят кучу дурацких ярлыков и гору ответственности. Возможно, некоторым людям даже захочется поставить меня в один ряд с раскрученными авторами, уже не раз писавшими на подобные темы. Многое возможно. Вот только ничего этого мне ненужно. Мне уже давно неинтересно читательское признание. Меня не волнует мнение отечественных специалистов и любителей о моей работе. Яне хочу быть примером для подражания, не желаю гнаться за славой безжалостного обличителя профессиональных пороков и вообще обеспечивать себе какой-либо карьерный рост. Я устал всем этим заниматься. Я тренер И моя главная цель — добросовестно делать свою работу. Может так получиться, что «Фитнес для умных покажется вам книгой, адресованной профессиональным тренерам. Это не так. Яна писал эту книгу не тренерам, работу которых действительно когда-то хотел изменить, и даже не клиентам фитнес-клубов, которым до сих пор искренне хочу помочь (к счастью, и те, и другие прекрасно обходятся без моей помощи. За два года напряженной работы цель этой книги менялась неоднократно, нов результате лишь одно осталось неизменным — «Фитнес для умных адресован людям неравнодушными вдумчивым. Людям, не умеющим лгать во спасение. Тем, кому не все равно, в каком порядке сороконожка фитнес-индустрии передвигает своими ногами. То есть именно вам, мой дорогой читатель
Глава 2 А Л ВИН На тысячу, обрывающих листья с дерева зла, находится лишь один человек, рубящий его под корень Американская поговорка.
родку (реальный случай, виденный мною на показательном выступлении по айкидо) производило на меня неизгладимое впечатление. Однако со временем, неизбежно взрослея и благодаря тренировкам понимая, что чудесна свете не бывает — бывает только тяжелый труд не для всех, я понял, что единственная магия, по-настоящему доступная человеку, которую можно пощупать и которой на самом деле можно обучиться, это ремесло тренера. Персональный тренер — вот кто самый настоящий волшебник Знающий кучу тайных пассов со штангой, мешающий алхимические протеиновые коктейли и бормочущий себе поднос заклинания про «саркоплазматический ретикулум» и «бипедальные локомоции, — такой тренер стал воплощением моей мечты. Кто поспорит — хороший «персональщик» — это настоящий белый маг, способный всего за каких-то шесть- девять месяцев превратить хилого мальчишку в былинного героя, а пухленькую лягушку в прекрасную принцессу (в последнем случае обходясь вместо поцелуев гантелями. Осознание данного факта стало для меня настоящим открытием Став, наконец, одним из таких волшебников, я долгое время упивался собственной силой, пока совершенно случайно не наткнулся на статью Алвина Косгроу в американском МН, в оригинале называющуюся «lnside the muscle lab» (позднее у нас ее назовут План
Косгроу»). Попрошу вас, дорогие читатели и, надеюсь, читательницы, еще немного потерпеть, ибо я не могу начать эту книгу, не сказав хотя бы пару слово своем Учителе. Сколько себя помню, всегда мечтал быть волшебником — существом настолько могущественным, чтобы легким мановению руки изменять мир по своему хотению. Обычно к лучшему. За свою жизнь я перепробовал несколько способов достичь желаемого. Шестнадцать лет подряд мне, как и многим в те странные, но счастливые девяностые, казалось, что занятия восточными единоборствами — это и есть тот самый путь к истинному величию. Умение махом прямой ноги попадать носком себе в лоб или, подпрыгнув, разворачиваться в воздухе на триста шестьдесят градусов и приземляться на шпагат, обладало для меня особым ароматом Какое-то время я искренне, до драки с неверующими, считал настоящими волшебниками японских или китайских мастеров — уметь скручивать в узел шесть-семь человек, параллельно почесывая бо-
в моем деле, который умел бы столь же непред­
взято смело смотреть на привычные вещи. Конечно, есть на свете и другие прекрасные тренеры. Разумеется, даже в рассуждениях Ал­
вина встречаются ошибки — на каждого мудреца довольно простоты, и разглядеть его талант удается не всеми не сразу. Многие после меня пытались и кроме зарубежного специалиста по кинезиологии», как его обозвали именно обозвали) в российском Интернете, не смогли ничего увидеть. Это нормально, я и сам смутно помню, как за несколько лет до своего прозрения читал статьи Алвина и при всем желании не мог уловить в них ни капли смысла. К тому времени я уже знал, что серьезно учиться фитнесу в России невозможно, но понять, что слова этого задиристого шотландца, из-под рукавов которого совсем не выглядывают никакие бицепсы, и есть то, что я ищу. увы, маловато еще было мозгов. Что поделать — настоящее знание не для всех, к нему допускают только зрелых. Нужно созреть, созреть также, как созревают мужчины для хорошего коньяка или, к примеру, оливок — и то, и другое ведь редко кому нравится с первого раза.
Алвин стал для меня образцом того, кого я искал всю свою жизнь, — почти идеального Сказать, что я был поражен, значит молчать вовек В той статье не было ничего особенного, нового, необыкновенного или «something sexy about training», как сказали бы мои американские коллеги. Но тогда я впервые и очень отчетливо понял, какая же я все-таки сороконожка Доводы Алвина — простые и основанные на элементарнейших наблюдениях — заставили меня усомниться в правильности всех предпринимаемых мною методических решений, что для меня, итак успешного и результативного на тот момент тренера, было, по крайней мере, странно. Я начал думать и искать. Я прочел еще несколько статей Косгроу, а затем еще и еще. Это стало началом моего конца — я прежний упал, чтобы уже больше никогда не подняться После того как я впитал в себя все, что когда- либо писали говорил этот необыкновенный человек, я решился на самый важный поступок в своей жизни — связался с Косгроу и выпросил у него интервью для русского «Меn's
Health». К моему удивлению, Алвин с легкостью согласился. Наше общение было коротким, но крайне поучительными он еще пару раз осадил мой тщеславный тренерский умна место. На предложение сотрудничать дальше и опубликовать его книги в России Алвин ответил многозначительным молчанием и. просьбой прислать журнал сего интервью. На этом мое обучение закончилось. Тем не менее, я искренне считаю себя учеником Алвина Косгроу, пусть не всегда достойным, но неизменно упорными преданным. Яна полном серьезе горжусь тем, что привел это имя в Россию. Мне искренне льстит, что имя
Косгроу стали ассоциировать с моей фамилией и на некоторых сайтах меня считают его воинствующим адептом. Да, положив руку на сердце, я не знаю лучшего в мире специалиста
Учителя. Почти потому что я всего лишь читало нем ив реале не получил от Мастера ни одного подзатыльника за допуш,енную помарку. Человека, более осознанно подходяш,его к своей работе, я не знаю. Личности, не иш,ущей играм ма известности и не лезущего на телевидение, при этом являясь передовиком профессиональной мысли персонального тренинга — тоже. А уж как я не люблю тренеров, рвущихся на телевидение, надо знать Я испытываю к Алвину нечто большее, чем просто обожание ученика к Учителю. Мы общались совсем недолго — я всего лишь взял у него интервью, но сказанные им слова запомнил на всю жизнь. Я здорово боюсь, что рак, которым он болен, сможет победить Алвина раньше, чем тот сможет научить нас всему, чем владеет. Ноя уверен, что его имя будет навеки вписано
31 сентября 2006 г. Здравствуйте, мистер Косгроу! Причина, по которой я Вас беспокою и пытаюсь не сделать ошибок в этом письме, в том, что я планирую написать о Вас статью в русском МН. Вы наделали немало шума.
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   36

перейти в каталог файлов
связь с админом