Главная страница

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость


Скачать 191.11 Kb.
НазваниеКак подтянуть кожу и вернуть ей упругость
АнкорКак подтянуть кожу и вернуть ей упругость.pdf
Дата08.08.2017
Размер191.11 Kb.
Формат файлаpdf
Имя файлаKak_podtyanut_kozhu_i_vernut_ey_uprugost.pdf
оригинальный pdf просмотр
ТипДокументы
#29046
Каталогperepelka1972

С этим файлом связано 53 файл(ов). Среди них: Chto_proiskhodit_s_gormonami_na_diete.pdf, Kak_uskorit_metabolizm.pdf, Протеиновые комплексы.docx, BUCh_dieta_ili_rotatsionnaya_dieta.pdf, Skolko_uglevodov_nuzhno_pri_zhiroszhiganii.pdf, Какое спортивное питание выбрать.docx, Alexey_Filatov_Teoria_i_praktika_zhiroszhigania.pdf, Lis_Max_-_Minimum_zhira_maximum_myshts.pdf, Fitnes_Tonkosti_khitrosti_i_sekrety.pdf, Rastyazhka_dlya_kazhdogo_Bob_Andersen.pdf и ещё 43 файл(а).
Показать все связанные файлы

Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи.
Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи.
Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:
Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.
Добавляем:
5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.
5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.
6. Маски для упругости кожи живота
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса.
Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.

перейти в каталог файлов
связь с админом